是的

在正常情况下

腰在平躺姿势时压力最小

随着弯腰幅度增大且姿势不正确

重压之下

腰椎生理曲度强行改变

各种腰椎问题就会找上门

撅屁股说正式一点其实是屈髋

首先把我们的腰椎

想象成一条硬竹竿

以髋关节为核心撅起屁股

在这个姿势下

我们脊椎能保持

相对平直的正常生理曲度

同时也能把臀部和大腿肌肉正确激活

通过发挥肌肉的力量

帮助髋关节和脊柱更加省力工作

所以没事的话

多撅撅屁股