糖尿病足听起来好像不是什么大事，实际上带来的后果非常严重 ，据统计，每年全球因糖尿病截肢的人数高达数十万 ，所以我们要认真对待！

糖尿病足是怎么回事？

糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会导致神经受损和血液循环变差。这样一来，脚上的小伤口可能会变成大麻烦，还容易感染。

糖友们应该怎样预防？

01 | 每天检查双脚

每天花几分钟检查一下自己的脚，看看有没有伤口、水泡或红肿的地方，尤其是脚趾之间，如有异常及时处理。

02 | 保持脚部清洁

每天洗脚，并擦干净，特别是脚趾间的部位，容易滋养细菌，洗脚时水温不要太热，以免烫伤皮肤。

03 | 穿合适的鞋袜

选择大小合适的鞋子，穿棉质或吸汗的袜子，每天更换，不要穿缝补的袜子，以免磨破皮肤。

04 | 定期修剪趾甲

趾甲要平剪，不要剪太短，以免造成内生趾甲，如有视力不好或剪趾甲有困难，可以找专业的足病医生帮忙。
05 | 积极控制血糖

这是最根本的一点，只有把血糖控制好，才能有效预防糖尿病足的发生，合理饮食、规律运动、按时服药，这些必不可少。

只要平时多留心、多注意，就能大大降低发生的风险，让我们一起行动，保护好双足吧！