一直以来，许多骨科术后患者对康复存在认知误区：90%的患者不知道，骨科手术治疗的终点不是手术成功，而是功能的完全恢复。（有人因过度担忧而拒绝活动，导致关节僵硬、肌肉萎缩；有人急于求成，盲目训练反而引发二次损伤。）数据显示，我国骨折患者中仅有30%会主动寻求康复治疗，而错过最佳康复期的人群中，高达65%会出现永久性关节功能障碍。
绩溪县人民医院康复科提醒，在骨科术后快速康复的过程中要注意以下几点：
part1.
冲破误区：术后康复≠静养
传统观念中，“伤筋动骨一百天”常被误解为“绝对静养”。现代医学研究却证实，术后早期介入科学的康复训练，能显著加速愈合进程。
黄金时间窗：术后1-3周是康复的关键期，此时在专业指导下进行关节活动度训练、肌肉激活，可有效预防粘连、血栓等并发症。
动静结合：通过渐进式康复计划，既能保护手术部位稳定，又能逐步恢复肢体功能。例如，膝关节置换术后患者需在48小时内开始床旁被动屈伸训练，避免僵硬风险。
part2.
多维度系统康复
通过骨科医生、康复治疗师和营养师等联合制定个性化康复方案。
1. 疼痛管理
利用物理治疗（冷热敷、超声波）、药物及神经松动技术，缓解术后疼痛。
2. 功能重塑
从被动关节活动到抗阻训练，逐步重建肌肉力量与神经控制能力。例如，髋关节术后患者需针对性强化臀中肌，避免步态异常。
3. 生活能力重建
通过模拟日常动作（上下楼梯、抓握物品），帮助患者回归正常生活，减少对家人依赖。
part3.
循序渐进
康复训练应遵循循序渐进的原则，从低强度、小范围的活动开始，逐步增加强度和难度，避免过度训练导致二次损伤。
part4.
定期评估
康复过程中应定期评估损伤的恢复情况，及时与康复治疗师联系调整康复内容，确保康复效果。
现我院康复科已在骨科病房开展床边早期康复训练、理疗和康复指导，包括骨折术后、关节置换术后、肌腱损伤术后的康复治疗，同时在康复科病区也同步开展更系统的中期和后期康复治疗，为患者提供更方便，更专业的康复服务。
骨科术后的康复是一个漫长而艰辛的过程，需要有足够的信心、耐心。在康复过程中，要严格遵循医生和康复治疗师的指导，积极配合治疗，按时进行康复训练。同时，保持良好的心态，相信自己一定能够战胜伤痛，恢复健康。希望每一位骨科术后患者都能通过科学的康复治疗，早日回归正常生活，重新拥抱美好的世界。
