近日，一位男性患者因腱鞘囊肿的困扰来到我院就诊。在骨科诊室，程智勇主任医师凭借丰富的临床经验和精湛医术，采用挤压复位的方法为患者进行治疗。治疗过程中，程主任手法娴熟、操作精准，最大程度减轻患者痛苦。治疗结束后，患者的症状明显缓解，对此次治疗体验给予了高度肯定。

左图为治疗前，右图为治疗后

骨科医生温馨提示：腱鞘囊肿挤压复位后，需注意局部制动、冰敷、避免反复揉搓，观察有无复发或异常症状，并及时复诊。日常需减少手腕/手指过度活动，配合适度锻炼，降低复发风险。

1. 局部制动保护

使用护具或支具固定关节，避免患处频繁活动（如打字、提重物等），防止囊肿因压力再次形成。

制动时间一般为1-2周，具体遵医嘱。过早活动可能增加复发概率。

2. 冰敷消肿

按破后24-48小时内可冰敷患处（每次10-15分钟，间隔1小时），缓解局部肿胀和疼痛。

避免热敷或按摩，以免刺激滑液分泌导致囊肿复发。

3. 避免刺激囊肿部位

不要反复按压、揉搓或自行穿刺囊肿，可能引发感染或加速复发。

若皮肤破损（如医生用针穿刺），需保持清洁，按医嘱消毒或使用抗生素药膏。

4. 观察症状变化

正常反应：按破后局部轻微肿胀、酸痛，1-3天逐渐缓解。

异常信号：若出现持续红肿、发热、剧烈疼痛或囊肿快速增大，需及时就医，排除感染或复发。

5. 复诊与后续治疗

按破后1-2周复查，确认囊肿是否完全消退。

若反复发作或影响功能，医生可能建议抽吸、激素注射或手术切除。

6. 日常预防与康复

减少重复性劳损：调整工作姿势，避免长时间单手负重或过度弯曲手腕。

适度锻炼：通过握力球、伸展操（如手腕背伸、掌屈）增强关节周围肌肉力量。

营养补充：适当补充蛋白质、维生素C，促进组织修复。 

腱鞘囊肿复发率较高（约30%-50%），若保守治疗无效，需结合个体情况选择进一步干预。日常防护比治疗更重要