眼药水怎样滴效果更好医生推荐正确方法快看看你做对了吗眼药水不能滴在黑眼球上正确做法牢记这5步使用眼药水时切忌将其滴到黑眼球上因为很多眼药水具有强刺激性会伤到眼角膜如何正确滴眼药水？牢记这5步第一步：清洁双手，打开瓶盖，避免瓶盖瓶嘴接触其他物品，以免污染。第二步：头稍微仰起，用食指将下眼睑下拉与眼球分开。第三步：将眼药水瓶嘴对准眼睛，点在结膜穹窿内，滴1滴即可。注意，眼药水瓶嘴尽量不要接触到眼睛或睫

健康减重，牢记三个方法减重的方法有以下几个，供大家参考。营养素供能，要合理搭配建议大家减重期间的供能比仍然保持：碳水化合物50％~65％，脂肪20％~30％，蛋白质10％~15％的比例。正常成年男性每日摄入总能量为2150千卡。正常成年女性每日摄入总能量为1800千卡。减重期间建议适当降低脂肪和碳水化合物的摄入量，提高蛋白质的摄入量；能量缺口不要超过800千卡。比如某成年女性，身高160厘米，体重

据统计，意外伤害已经成为儿童生命安全的首要“杀手”。儿童由于好奇、缺乏安全知识和防范意识，且身体尚未发育完善，是意外伤害的多发年龄段。值得注意的是，当意外发生时，现场急救至关重要，往往可以挽救患者生命、减轻痛苦、减少后遗症的发生。家长们需要保持镇定，冷静地判断孩子的伤势严重程度，采取紧急有效的救护措施。下面，就一起来了解一下几种常见的儿童意外伤害急救知识。呛奶、气道异物婴幼儿呛奶非常常见，如果少量

今年4月是第35个爱国卫生月，今年的主题是“宜居靓家园 健康新生活”。如何保持健康生活方式？时下，跑步已经成为一种非常受欢迎的休闲运动方式。它不仅仅是一项运动，更是现代人彰显个性，发挥活力的方式。迈着轻松的步伐，呼吸着新鲜的空气，感受着新时代发展带来的美好生活，真是一件惬意的事。跑步有哪些益处？如何安全跑步？炎热天气跑步需要注意什么？专家带你了解→01跑步，对健康益处大跑步益处多多，可提高人的整体